1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte com frutas vermelhas e nozes
Iogurte com Frutas e Nozes é um agrado delicioso e nutritivo que reúne iogurte cremoso, uma mistura de frutas frescas e vibrantes, e uma crocância satisfatória de várias nozes. Originário das tradições saudáveis da culinária mediterrânea, este prato não é apenas delicioso para o paladar, mas também repleto de benefícios para a saúde. O iogurte fornece uma rica fonte de probióticos, promovendo a saúde intestinal, enquanto as frutas estão repletas de antioxidantes e vitaminas. As nozes adicionam gorduras saudáveis e fibras, tornando-o um impulso perfeito para a sua energia. Aproveite este prato colorido e rico em nutrientes a qualquer hora do dia para um lanche refrescante e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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