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Iogurte com fatias de banana

Iogurte com fatias de banana

Breakfast

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
7.1
proteína
29.4
carboidratos
3.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.5 g 4%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 11.8 mg 3%
Sódio 82.4 mg 3%
Carboidratos Totais 29.4 g 10%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 21.2 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Cálcio 235.3 mg 18%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

66.3%
16.0%
17.7%
Gordura: 31 cal (17.7%)
Proteína: 28 cal (16.0%)
Carboidratos: 117 cal (66.3%)

About Iogurte com fatias de banana

Iogurte Com Fatias de Banana é um deleitável e nutritivo mimo que combina iogurte cremoso com fatias de banana maduras e doces. Originário de várias culturas ao redor do mundo, este prato simples mas satisfatório captura a essência de petiscar de forma saudável. Rico em proteína e probióticos, o iogurte promove a saúde intestinal, enquanto as bananas oferecem uma fonte natural de energia, vitaminas e fibras. Juntos, eles criam um equilíbrio perfeito de sabores e texturas. Aproveite como um café da manhã rápido, um lanche pós-treino ou uma sobremesa deliciosa, sabendo que está nutrindo seu corpo a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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