1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 11.1 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de iogurte
A Salada de Iogurte é um prato refrescante e nutritivo, misturando iogurte cremoso com vegetais vibrantes como pepinos crocantes, tomates suculentos e pimentões crocantes. Originária da culinária mediterrânea, é um acompanhamento versátil que pode complementar qualquer refeição. Rico em probióticos, promove a saúde intestinal, enquanto os vegetais frescos acrescentam vitaminas e minerais essenciais. Com seu sabor azedo e textura cremosa, a Salada de Iogurte não é apenas deliciosa, mas também uma opção sem culpa, perfeita para um almoço leve ou como um molho saboroso. Aproveite essa delícia saudável para um impulso de sabor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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