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Raita de iogurte

Raita de iogurte

Snack

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
157.7
calorias
7.9
proteína
12.6
carboidratos
6.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 6.3 g 8%
Gordura Saturada 3.9 g 19%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 12.6 g 4%
Fibra Alimentar 0.8 g 2%
Açúcares 9.5 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 0.3 mg 1%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

36.3%
22.8%
40.9%
Gordura: 56 cal (40.9%)
Proteína: 31 cal (22.8%)
Carboidratos: 50 cal (36.3%)

About Raita de iogurte

O Raita de Iogurte é um refrescante acompanhamento indiano feito com iogurte cremoso misturado com vegetais frescos e ervas. Tipicamente, inclui pepinos cortados em cubos, tomates e uma pitada de cominho, tudo realçado com hortelã e coentro perfumados. Originário da culinária do sul da Ásia, este adorado acompanhamento equilibra o calor dos pratos apimentados, oferecendo um efeito refrescante. Repleto de probióticos, o Raita de Iogurte promove a saúde intestinal, enquanto seu baixo teor calórico o torna uma adição sem culpa a qualquer refeição. Aproveite-o como um molho ou acompanhamento, e deixe os sabores transportá-lo para as vibrantes ruas da Índia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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