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iogurte parfait

iogurte parfait

Snack

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (227 grams) contains 191 calories, 7.6 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 36.1 grams of carbohydrates.

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190.7
calorias
7.6
proteína
36.1
carboidratos
2.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (227g)
Calorias
 190.7
% Valor Diário*
Gordura Total 2.3 g 2%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0.3 g
Colesterol 6.8 mg 2%
Sódio 111.2 mg 4%
Carboidratos Totais 36.1 g 13%
Fibra Alimentar 2.5 g 8%
Açúcares 26.6 g
proteína 7.6 g 15%
Vitamina D 109.0 mcg 545%
Cálcio 238.3 mg 18%
Ferro 1.1 mg 6%
Potássio 429.0 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - iogurte parfait Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    73.9%
    15.5%
    10.6%
    Gordura: 20 cal (10.6%)
    Proteína: 30 cal (15.5%)
    Carboidratos: 144 cal (73.9%)

    About iogurte parfait

    O Yogurt Parfait é uma deliciosa e nutritiva sobremesa, originária da culinária francesa. Este prato encantador camadas de iogurte cremoso, frutas frescas e granola crocante, criando um equilíbrio perfeito de sabores e texturas. Rico em probióticos, promove a saúde intestinal e é uma excelente fonte de proteína, tornando-se uma opção fantástica para o café da manhã ou um lanche. Com suas cores vibrantes e ingredientes personalizáveis, o Yogurt Parfait não só satisfaz seus desejos por doces, mas também nutre o seu corpo com nutrientes essenciais. Aproveite hoje uma indulgência saudável!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - iogurte parfait Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.