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Iogurte natural

Iogurte natural

Dairy

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
158.7
calorias
9.5
proteína
11.1
carboidratos
5.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
158.7
% Valor Diário*
Gordura Total 5.6 g 7%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.8 mg 7%
Sódio 111.1 mg 4%
Carboidratos Totais 11.1 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.1 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 127.0 mcg 635%
Cálcio 317.5 mg 24%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 381.0 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

33.4%
28.6%
38.0%
Gordura: 50 cal (38.0%)
Proteína: 38 cal (28.6%)
Carboidratos: 44 cal (33.4%)

About Iogurte natural

O Iogurte Natural é um deleite cremoso e delicioso feito com ingredientes simples e saudáveis—apenas leite e culturas vivas. Originário de antigas tradições digestivas, este tratamento versátil é celebrado em cozinhas de todo o mundo. Rico em probióticos, o Iogurte Natural apoia a saúde intestinal e fortalece a imunidade, além de ser baixo em gordura e rico em proteínas. Aproveite-o puro, como base refrescante para smoothies, ou combinado com frutas e nozes para um lanche nutritivo. Eleve sua rotina de bem-estar com o Iogurte Natural, onde o sabor encontra a saúde em cada colherada!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.