1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte com hortelã chutney
O Chutney de Iogurte com Hortelã é um condimento indiano refrescante feito com iogurte cremoso, folhas frescas de hortelã e um toque de especiarias como cominho e pimentas verdes. Essa deliciosa combinação tem origem no subcontinente indiano, onde é comumente servida ao lado de pratos como samosas e kebabs. Rico em probióticos do iogurte, ele ajuda na digestão e adiciona um efeito de resfriamento a refeições apimentadas. A hortelã não só realça seu sabor, mas também fornece antioxidantes. Com baixas calorias e cheio de sabor, o Chutney de Iogurte com Hortelã é uma adição saudável a qualquer refeição, trazendo uma explosão de sabor e benefícios nutricionais para o seu prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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