1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sódio | 66.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 18.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About smoothie de banana com iogurte
O Smoothie de Banana e Iogurte é uma mistura deliciosa e cremosa de bananas maduras, iogurte rico e um toque de leite ou suco. Esta bebida encantadora é originária das culturas amantes de smoothies ao redor do mundo, combinando simplicidade com sabor. Rico em nutrientes essenciais, ele fornece uma ótima fonte de proteínas e probióticos do iogurte, promovendo a saúde intestinal. A doçura natural das bananas oferece potássio e energia, tornando-o uma opção de lanche ou café da manhã perfeita. Aproveite gelado para um petisco refrescante que satisfaz seu paladar enquanto nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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