1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 94.1 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 14.1 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte e cereal
Iogurte e cereal são uma fusão perfeita de cremoso e crocante, combinando iogurte suave e tangy com seus grãos crocantes favoritos. Originário de várias culinárias, este prato versátil tem raízes nas tradições de café da manhã ao redor do mundo. Com inúmeras opções, você pode misturar frutas, nozes ou mel para realçar os sabores. Embalado com proteínas, probióticos e fibras, iogurte e cereal são uma forma nutritiva de começar o seu dia. Embora seja uma escolha saudável, estar atento aos açúcares adicionados em alguns cereais é fundamental. Aprofunde-se nesta combinação encantadora para uma experiência matinal deliciosamente saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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