1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.5 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 118.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte
Iogurte é um deleite lácteo cremoso e tangy, rico em nutrientes e versátil em seus usos. Originário de culturas antigas, tem sido um pilar nas culinárias do mundo, desde pratos mediterrâneos até indianos. Embalado com proteínas e probióticos, o iogurte promove a saúde intestinal e impulsiona a imunidade. Seu teor de cálcio apoia ossos fortes, enquanto as gorduras saudáveis podem fornecer energia duradoura. Dependendo da variedade, você pode apreciá-lo puro, com sabor ou até como base para smoothies e molhos. Mime-se com este superalimento delicioso que combina sabor com benefícios à saúde em cada colherada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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