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molho de iogurte

molho de iogurte

Dairy

Avaliação do Item: 50/100

1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
393.7
calorias
7.9
proteína
23.6
carboidratos
31.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
393.7
% Valor Diário*
Gordura Total 31.5 g 40%
Gordura Saturada 15.7 g 78%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 39.4 mg 13%
Sódio 944.9 mg 41%
Carboidratos Totais 23.6 g 8%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 15.7 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.5 mg 12%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 236.2 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

23.1%
7.7%
69.2%
Gordura: 283 cal (69.2%)
Proteína: 31 cal (7.7%)
Carboidratos: 94 cal (23.1%)

About molho de iogurte

O Molho de Iogurte é uma mistura cremosa e tangy feita de iogurte fresco, alho, ervas e um toque de suco de limão. Originário da culinária mediterrânea, é um condimento versátil que realça saladas, carnes grelhadas e vegetais. Repleto de probióticos, ele apoia a saúde intestinal, enquanto seu teor de calorias mais baixo em comparação com molhos tradicionais o torna uma escolha mais saudável. Além disso, a adição de ervas frescas fornece vitaminas essenciais e antioxidantes. Mergulhe no delicioso mundo do Molho de Iogurte e eleve suas refeições com este toque nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.