1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rolo de sushi de cauda amarela
Abobrinha e abóbora são vegetais de verão vibrantes e nutritivos, apreciados em diversas culinárias ao redor do mundo. Estes legumes versáteis são baixos em calorias, mas ricos em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. Conhecidos por seus sabores suaves, podem ser grelhados, assados, ou transformados em saudáveis noodles. Suas origens remontam à Mesoamérica, e são elementos essenciais em pratos mediterrâneos. Repletas de hidratação e nutrientes essenciais, a abobrinha e a abóbora apoiam a saúde do coração e melhoram a digestão, tornando-os uma excelente adição a qualquer refeição. Acate esses saborosos legumes para um toque saudável e delicioso na sua culinária!
