1 serving (100 grams) contains 146 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 914.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe olho amarelo
O Peixe Yellowtail é uma iguaria muito apreciada por seu sabor rico e amanteigado, e pela sua carne firme e rosada. Comumente encontrado em águas quentes, especialmente ao redor do Japão, ele desempenha um papel fundamental no sushi e sashimi, sendo celebrado por sua textura que derrete na boca. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Yellowtail é uma escolha saudável para o coração que apoia a função cerebral e reduz a inflamação. Além disso, é rico em proteínas e baixo em calorias, tornando-se uma excelente opção para uma dieta equilibrada. Seja grelhado, selado ou servido cru, o Peixe Yellowtail encanta os amantes de frutos do mar, oferecendo benefícios nutricionais que não podem ser ignorados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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