1 serving (115 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
21.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.1 g | 3% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24.1 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 255.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora amarela
Abóbora Amarela é um vegetal vibrante e versátil que é um item básico em muitas culinárias, especialmente nas cozinhas italiana e sulista. Rico em vitaminas essenciais A e C, apoia um sistema imunológico saudável e promove a saúde da pele. Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, a abóbora amarela ajuda na digestão e mantém a sensação de saciedade. Seja grelhada, refogada ou assada, seu sabor suave e ligeiramente doce realça qualquer prato. Rica em antioxidantes, esta abóbora nutritiva é uma escolha deliciosa para quem deseja incorporar ingredientes saudáveis em suas refeições. Aproveite o sabor vívido da abóbora amarela e melhore sua saúde hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - abóbora amarela DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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