1 serving (200 grams) contains 218 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
256.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 68.2 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 16.5 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 1050.6 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About banana-da-terra madura amarela
O Banana-da-terra Amarela madura é uma deliciosa fruta tropical conhecida por seu sabor doce e rico. Repleta de nutrientes essenciais, é uma excelente fonte de vitaminas A, C e B6, além de fibras alimentares e potássio. Originária da América Central e do Sul, as bananas-da-terra amarelas maduras são um ingrediente básico na culinária caribenha e latino-americana, frequentemente apreciadas fritas, assadas ou amassadas. Embora forneçam açúcares naturais para energia, a moderação é essencial devido ao seu teor calórico. Perfeitamente versáteis, elas adicionam um toque agradável tanto a pratos salgados quanto doces, tornando a banana-da-terra amarela madura uma adição encantadora a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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