1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 984.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas amarelas
As Batatas Amarelas são tubérculos vibrantes e versáteis conhecidos por sua textura cremosa e sabor amanteigado. Ricas em vitaminas C e B6, potássio e fibras dietéticas, são uma adição nutritiva a qualquer refeição. Comumente usadas em várias culinárias, desde pratos europeus até latino-americanos, essas batatas se destacam em receitas como purês, sopas e ensopados. Com seu doce natural e índice glicêmico mais baixo em comparação com as batatas brancas, as Batatas Amarelas fazem uma escolha saudável. Aproveite-as assadas, cozidas ou assadas para um prato acompanhante delicioso e saudável que pode elevar qualquer experiência culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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