1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 11.4 g | 40% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24 mg | 1% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 488 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas amarelas
As Ervilhas Amarelas são uma leguminosa vibrante, repleta de nutrientes e sabor. Rica em proteínas e fibras, são uma ótima opção à base de plantas para uma refeição substanciosa. Originadas de regiões como Índia e Canadá, essas ervilhas são comumente encontradas em pratos tradicionais, como dal e sopas. São baixas em gordura e ricas em vitaminas, tornando-as uma excelente escolha para os que se preocupam com a saúde. Além disso, apresentam um sabor suave e amendoado que complementa uma variedade de cozinhas. Abrace a bondade das ervilhas amarelas e eleve sua culinária hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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