1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas amarelas
Lentilhas Amarelas são uma leguminosa vibrante cheia de nutrientes essenciais. Ricas em proteínas e fibras, proporcionam uma ótima fonte de energia à base de plantas. Muitas vezes utilizadas na culinária indiana e do Oriente Médio, essas lentilhas são o destaque de pratos reconfortantes como dal e sopas. São ricas em vitaminas como o ácido fólico e minerais como ferro, apoiando a saúde geral e o bem-estar. Além disso, cozem rapidamente e não precisam de molho, tornando-as uma escolha conveniente para refeições saudáveis em dias corridos. Abrace a deliciosa bondade das Lentilhas Amarelas na sua dieta hoje!
