1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilha amarela
A Lentilha Amarela é uma leguminosa nutritiva repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originária da Ásia do Sul, é um grampo das culinárias indiana, do Oriente Médio e mediterrânea. Rica em folato e ferro, as lentilhas amarelas apoiam a saúde do coração e ajudam na digestão. São baixas em gordura e naturalmente livres de glúten, tornando-as uma excelente escolha para várias dietas. Seja em sopas, ensopados ou saladas, as lentilhas amarelas adicionam tanto sabor quanto valor nutricional às suas refeições. Aproveite a cor vibrante e a bondade saudável das lentilhas amarelas hoje!
