1 serving (120 grams) contains 445 calories, 8.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 95.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
890.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.3 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 190.6 g | 69% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.4 mg | 1% | |
| Ferro | 5.0 mg | 27% | |
| Potássio | 340.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grits amarelo
As Sêmolas Amarelas são um prato substancioso e versátil feito de milho moído, frequentemente encontrado na culinária sulista. Naturalmente ricas em nutrientes, oferecem uma boa fonte de fibras e vitaminas essenciais como B6 e niacina. Geralmente servidas como acompanhamento reconfortante ou base para coberturas salgadas, as sêmolas amarelas têm uma textura cremosa e um sabor levemente doce de milho. Embora possam ser ricas em carboidratos, desfrutá-las com moderação e combiná-las com ingredientes como vegetais verdes ou proteínas magras pode realçar seus benefícios para a saúde. Experimente o sabor autêntico do Sul com as sêmolas amarelas, trazendo calor e sabor para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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