1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 107.1 mg | 35% | |
| Sódio | 88.1 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 1050 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum de barbatana amarela
O Atum Yellow Fin é uma iguaria oceânica valorizada, conhecida por seu sabor rico e carnudo e textura firme. Originário de águas tropicais e subtropicais, é um alimento básico nas culinárias ao redor do mundo, especialmente em pratos de sushi e sashimi. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3 essenciais, apoia a saúde do coração e oferece uma opção nutritiva e de alta energia. Embora seja baixo em gorduras saturadas, a moderação é chave, pois algumas variedades podem conter níveis mais altos de mercúrio. Saboreie o Atum Yellow Fin pelo seu sabor marcante e benefícios à saúde, tornando-o uma escolha deliciosa para os amantes de frutos do mar.
