1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dal amarelo
Dal Amarelo é um prato delicioso e nutritivo feito de lentilhas amarelas quebradas, um ingrediente básico na culinária indiana. Rico em proteínas e repleto de vitaminas e minerais, este prato saudável é conhecido por seus sabores reconfortantes, frequentemente aprimorados com especiarias como cúrcuma, cominho e alho. O Dal Amarelo não é apenas uma fonte vegetariana fantástica de proteínas, mas também é rico em fibras, promovendo a saúde digestiva. Aproveite-o servido com arroz ou pão chapati para uma refeição completa que satisfaz seu paladar e nutre seu corpo. Mergulhe na essência reconfortante do Dal Amarelo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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