1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 775.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterrabas amarelas
Beterrabas amarelas são raízes vibrantes e ricas em nutrientes que trazem uma explosão de cor e sabor ao seu prato. Ricas em vitaminas A e C, potássio e fibra, elas apoiam a saúde do coração e impulsionam o seu sistema imunológico. Originárias da região do Mediterrâneo, as beterrabas amarelas são frequentemente usadas em saladas, sopas e pratos assados, oferecendo um sabor doce e terroso com um sabor ligeiramente mais suave do que seus homólogos vermelhos. Sua tonalidade vibrante adiciona um elemento visualmente atrativo a qualquer refeição. Aproveite-as frescas, assadas ou em conserva para uma adição saudável e deliciosa às suas criações culinárias!
