1 serving (113 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
36 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 524 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abbóbora amarela
A abóbora amarela é um vegetal vibrante e rico em nutrientes popular na culinária global, especialmente em pratos mediterrâneos e americanos. Com sua casca amarela brilhante e sabor doce e amendoado, ela é carregada de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. A abóbora amarela é baixa em calorias e pode impulsionar o seu sistema imunológico, além de auxiliar na digestão, tornando-se uma adição fantástica a qualquer dieta saudável. Seja assada, grelhada ou misturada em sopas, ela é versátil e deliciosa, melhorando as refeições com cor e nutrientes. Abrace a bondade da abóbora amarela hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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