1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de inhame
O Arroz de Cará é um prato delicioso e nutritivo feito a partir de inhame macio e amido, que foi cozido no vapor ou fervido e misturado com arroz perfumado. Originário da culinária da África Ocidental, ele mostra lindamente os sabores robustos do inhame, frequentemente apreciado com guisados picantes ou carnes grelhadas. Rico em vitaminas e minerais, o arroz de cará oferece uma fonte fantástica de fibras dietéticas, promovendo a saúde digestiva. Embora seja uma opção substancial, esteja atento ao tamanho das porções, pois pode ser rico em carboidratos. Perfeito para uma refeição saudável, o Arroz de Cará é uma fusão encantadora de sabor e nutrição!
