1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fufu de inhame
Fufu de Inhame é um alimento tradicional da culinária da África Ocidental, feito fervendo inhame até ficar macio e, em seguida, amassando-o em uma massa lisa e elástica. Rico em carboidratos, fornece uma fonte substancial de energia e é naturalmente sem glúten. Frequentemente servido como acompanhamento para sopas e ensopados saborosos, o Fufu de Inhame é amado por sua versatilidade e textura reconfortante. Além do seu sabor delicioso, é uma opção saudável, repleta de vitaminas e minerais, e com baixo teor de gordura. Este prato satisfatório incorpora a rica herança culinária da África Ocidental, fazendo com que cada mordida seja uma celebração da sua cultura vibrante.
