1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.6 g | 23% | |
| Açúcares | 7.5 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About inhame e molho
Yam And Sauce é um prato vibrante da África Ocidental que apresenta inhame cremoso e cozido, servido com um molho rico e picante. Feito com tomates maduros, pimentões, cebolas e uma mistura de especiarias, este prato explode em sabor e cor. O inhame, um tubérculo nutritivo, é uma excelente fonte de fibra, potássio e vitaminas, promovendo a saúde digestiva e fornecendo energia duradoura. Embora deliciosamente indulgente, é importante desfrutar com moderação devido à oleosidade do molho. Seja como um almoço substancial ou um jantar satisfatório, o Yam And Sauce oferece um gostinho encantador da culinária da África Ocidental que aquece o coração e nutre o corpo.
