1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 12.7 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Yalanji
Witloof é um vegetal de folhas único, também conhecido como endívia belga, caracterizado por suas folhas crocantes de cor amarelo pálida e sabor ligeiramente amargo. Originário da Bélgica, este ingrediente versátil muitas vezes é apresentado em saladas, gratinados e wraps, mostrando sua flexibilidade culinária. Rico em vitaminas A, C e K, bem como em fibras, o Witloof pode apoiar a saúde digestiva e impulsionar a imunidade. Com baixo teor calórico, é uma adição nutritiva a qualquer refeição, tornando-o um favorito entre os adeptos de uma alimentação saudável. Aproveite o sabor distintivo e os benefícios para a saúde do Witloof em seu próximo prato!
