1 serving (130 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 16.4 g | ||
| proteína | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.4 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 600.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About yacon
O yacon é um vegetal de raiz nativo das montanhas dos Andes, celebrado por sua textura doce e crocante e sabor único. Rico em fibras e baixo em calorias, o yacon é repleto de antioxidantes e prebióticos, promovendo a saúde digestiva e apoiando um intestino equilibrado. Frequentemente apreciado cru em saladas ou como um adoçante natural em sobremesas, este ingrediente versátil é uma ótima adição tanto às culinárias tradicionais quanto modernas. Com seus inúmeros benefícios à saúde, o yacon é uma forma deliciosa de realçar suas refeições enquanto nutre seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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