1 serving (50 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Informações Nutricionais
Calorias |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 7.8 g | 27% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.6 mg | 4% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 450.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo de ouvido de madeira
Cogumelo Oreja-de-Pau são fungos únicos conhecidos por sua forma distinta em formato de orelha e textura escura e gelatinosa. Originários da culinária do leste asiático, são um ingrediente essencial em pratos como refogados, sopas e saladas, adicionando uma crocância deliciosa e sabor terroso. Rica em antioxidantes, a Oreja-de-Pau é baixa em calorias e rica em fibras, apoiando a saúde digestiva e impulsionando o sistema imunológico. Além disso, ela contém vitaminas e minerais essenciais, tornando-a uma adição nutritiva às suas refeições. Explore os benefícios culinários e de saúde do Cogumelo Oreja-de-Pau hoje mesmo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
