1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 16.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 12.4 g | 44% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 438.1 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About orelha de pau
Orelha de madeira é um cogumelo único conhecido por sua textura delicada, comestível e sabor sutil. Originário da Ásia Oriental, é um ingrediente básico em cozinhas como a chinesa e a japonesa, frequentemente encontrado em sopas e refogados. Repleto de nutrientes, os cogumelos Orelha de madeira são baixos em calorias, mas ricos em fibra, promovendo a saúde intestinal. Eles também contêm antioxidantes que ajudam a combater a inflamação. Com sua aparência marcante e versatilidade culinária, os cogumelos Orelha de madeira não são apenas uma adição saborosa aos pratos, mas também uma escolha nutritiva para os adeptos de uma alimentação saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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