1 serving (100 grams) contains 17 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 502.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chicória
O witlof é uma chicória belga única e vibrante, conhecida por sua textura crocante e sabor levemente amargo. Comumente apreciado em saladas ou pratos cozidos, o witlof é rico em vitaminas A, C e K, juntamente com minerais essenciais como potássio e ácido fólico. Este vegetal nutritivo apoia a digestão saudável e pode ajudar no controle do peso. Com sua rica herança culinária e versatilidade, o witlof adiciona uma crocância e profundidade encantadoras a qualquer refeição, tornando-se uma adição perfeita tanto para cozinhas tradicionais quanto modernas. Descubra os deliciosos benefícios do witlof hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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