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Sopa de melão de inverno

Sopa de melão de inverno

Soup

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (250 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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75.5
calorias
3.8
proteína
9.4
carboidratos
1.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
75.5
% Valor Diário*
Gordura Total 1.9 g 2%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 9.4 mg 3%
Sódio 471.7 mg 20%
Carboidratos Totais 9.4 g 3%
Fibra Alimentar 1.9 g 6%
Açúcares 2.8 g
proteína 3.8 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 37.7 mg 2%
Ferro 0.9 mg 5%
Potássio 188.7 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

53.8%
21.7%
24.5%
Gordura: 17 cal (24.5%)
Proteína: 15 cal (21.7%)
Carboidratos: 37 cal (53.8%)

About Sopa de melão de inverno

A sopa de melão de inverno é um prato reconfortante da culinária tradicional chinesa, apresentando melão de inverno macio, frequentemente cozido com ingredientes saborosos como cogumelos shiitake, vieiras secas e carne magra de porco. Esta sopa perfumada não só é deliciosa, mas também repleta de nutrientes; o melão de inverno é baixo em calorias e rico em conteúdo de água, tornando-se uma escolha fantástica para hidratação e controle de peso. Rico em vitaminas e minerais, este caldo nutritivo aquece a alma, proporcionando uma experiência leve e saborosa. Aproveite este alimento saudável que é perfeito para qualquer estação!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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