1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 263.2 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.4 g | ||
| proteína | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 49.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 540 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora de inverno
A abóbora de inverno é um legume robusto e saboroso que inclui variedades como butternut, acorn e abóbora. Originárias das Américas, essas abóboras vibrantes prosperam nos meses mais frios e são ricas em nutrientes. Repletas de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, a abóbora de inverno apoia um sistema imunológico saudável e promove uma boa digestão. Seu sabor doce e de nozes as torna um ingrediente versátil em cozinhas ao redor do mundo, de sopas reconfortantes a cassarolas salgadas. Aproveite a abóbora de inverno assada, purê ou em produtos assados, e saboreie o calor e a nutrição que ela traz para o seu prato.
