1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
98 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160 mg | 12% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão-da-asa
O Feijão-Alado é uma leguminosa notável nativa do Sudeste Asiático, apreciada por sua forma única e cor verde vibrante. Repleto de proteínas, vitaminas e minerais, este superalimento é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma excelente escolha para uma dieta saudável. Cada parte do Feijão-Alado é comestível, desde suas folhas e flores tenras até suas vagens crocantes. Popular nas culinárias tailandesa e filipina, é frequentemente mexido, cozido no vapor ou adicionado a saladas para uma crocância deliciosa. Abrace a versatilidade e nutrição do Feijão-Alado, uma verdadeira joia do mundo culinário!
