1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de centeio selvagem
Quiche de centeio selvagem é um deleite salgado que combina ovos cremosos e legumes frescos e sazonais aninhados em uma crosta escamosa de grãos integrais. Inspirada na culinária europeia rústica, esta quiche apresenta farinha de centeio selvagem terrosa, adicionando um sabor de nozes e fibras extras à sua refeição. Embalada com verduras ricas em nutrientes e um toque de queijo picante, é uma escolha satisfatória para o brunch ou jantar. Não só é deliciosa, mas também oferece uma combinação equilibrada de proteínas e vitaminas, tornando-se uma opção saudável. Delicie-se com os sabores ricos da Quiche de centeio selvagem e desfrute de uma fatia da tradição culinária!
