Pilaf de arroz selvagem

Pilaf de arroz selvagem

Grain

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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266.7
calorias
8
proteína
46.7
carboidratos
5.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
266.7
% Valor Diário*
Gordura Total 5.3 g 6%
Gordura Saturada 0.7 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 400 mg 17%
Carboidratos Totais 46.7 g 16%
Fibra Alimentar 4 g 14%
Açúcares 2.7 g
proteína 8 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 26.7 mg 2%
Ferro 2 mg 11%
Potássio 200 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

70.1%
12.0%
17.9%
Gordura: 47 cal (17.9%)
Proteína: 32 cal (12.0%)
Carboidratos: 186 cal (70.1%)

About Pilaf de arroz selvagem

O Pilaf de Arroz Selvagem é um prato aromático e saboroso que combina a textura nozada do arroz selvagem com um refogado de cebolas, alho e legumes sazonais. Originário da culinária indígena americana, este prato traz uma profundidade terrosa à sua mesa. Rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, o arroz selvagem é uma alternativa saudável aos grãos refinados. É isento de glúten e baixo em calorias, tornando-se uma escolha perfeita para aqueles que procuram um acompanhamento nutritivo. Com suas cores vibrantes e ingredientes saudáveis, o Pilaf de Arroz Selvagem não é apenas um prato; é uma celebração de sabor e saúde.