1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 42.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 12.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 5.5 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve selvagem
A Couve Selvagem é um vegetal verde folhoso rico em nutrientes, nativo de regiões costeiras da Europa. Repleto de vitaminas A, C e K, é uma potência de antioxidantes que apoiam a saúde geral. Este vegetal versátil, frequentemente associado à culinária mediterrânea, pode ser apreciado em saladas, sopas ou refogado como acompanhamento. Com baixas calorias e alto teor de fibra, a Couve Selvagem auxilia na digestão e promove um coração saudável. Com seu sabor único, ligeiramente picante, adiciona um toque delicioso a qualquer refeição, tornando-se um acréscimo fantástico à sua dieta. Descubra os benefícios da Couve Selvagem hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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