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frutas silvestres

frutas silvestres

Fruit

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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135.7
calorias
1.7
proteína
33.3
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
135.7
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2.4 mg 0%
Carboidratos Totais 33.3 g 12%
Fibra Alimentar 5.7 g 20%
Açúcares 23.8 g
proteína 1.7 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 38.1 mg 2%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 285.7 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

91.0%
4.6%
4.3%
Gordura: 6 cal (4.3%)
Proteína: 6 cal (4.6%)
Carboidratos: 133 cal (91.0%)

About frutas silvestres

As Frutas Silvestres são os tesouros vibrantes da natureza, repletos de sabor e ricos em nutrientes. Encontradas em florestas e prados, essas pequenas frutas, como mirtilos, framboesas e amoras, pertencem a várias tradições culinárias, de sobremesas doces a molhos salgados. Ricas em antioxidantes, vitaminas e fibras, as Frutas Silvestres promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão, enquanto seu baixo teor calórico as torna uma indulgência sem culpa. Explore a doçura natural das Frutas Silvestres e eleve suas refeições com seu sabor delicioso e cores vibrantes!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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