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Robalo selvagem

Robalo selvagem

Seafood

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
297.6
calorias
56.7
proteína
0
carboidratos
6.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
297.6
% Valor Diário*
Gordura Total 6.2 g 7%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 131.0 mg 43%
Sódio 161.9 mg 7%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 56.7 g 113%
Vitamina D 714.3 mcg 3571%
Cálcio 23.8 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 904.8 mg 19%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
80.3%
19.7%
Gordura: 55 cal (19.7%)
Proteína: 226 cal (80.3%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Robalo selvagem

O Robalo Selvagem é uma deliciosa escolha de frutos do mar sustentável, renomada por seu sabor rico e versatilidade. Originário de águas cristalinas, este peixe fresco é um favorito nas culinárias mediterrânea e asiática, celebrado por sua textura macia e escamosa. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, o Robalo Selvagem apoia a saúde do coração e a função cerebral. Com um sabor suave, ele combina lindamente com ervas, especiarias e vegetais vibrantes, sendo tão saudável quanto é delicioso. Aprecie a essência do oceano com Robalo Selvagem - um prato bom tanto para você quanto para o planeta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.