1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
254.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.3 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 53.5 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 115.9 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cuscuz de trigo integral
A Couscous Integral é uma base nutritiva feita a partir de trigo integral moído grosseiramente, originária da culinária norte-africana. Este prato versátil é rico em fibras, que auxiliam na digestão e promovem a saúde do coração. Rico em nutrientes essenciais como manganês e selênio, é uma opção saudável para qualquer refeição. A Couscous Integral cozinha rapidamente, tornando-a perfeita para noites agitadas durante a semana, e combina lindamente com legumes, carnes ou molhos, adicionando uma textura e sabor agradáveis. Aproveite uma alternativa deliciosa e saudável com a Couscous Integral!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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