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Arroz integral

Arroz integral

Grain

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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222
calorias
5.2
proteína
46
carboidratos
1.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
222
% Valor Diário*
Gordura Total 1.8 g 2%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 10 mg 0%
Carboidratos Totais 46 g 16%
Fibra Alimentar 3.6 g 12%
Açúcares 0.4 g
proteína 5.2 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 20 mg 1%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 86 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.3%
9.4%
7.3%
Gordura: 16 cal (7.3%)
Proteína: 20 cal (9.4%)
Carboidratos: 184 cal (83.3%)

About Arroz integral

Pão branco fatiado é um alimento macio e fofo, amado em todo o mundo, frequentemente feito de farinha de trigo refinada, água, fermento e um toque de açúcar. Originário das cozinhas europeias, este pão versátil se tornou um favorito em sanduíches e torradas. Embora sua textura leve o torne fácil de apreciar, é importante notar que o pão branco pode ter menos fibras em comparação com opções de grãos integrais, o que pode afetar a digestão. No entanto, com seu sabor reconfortante e capacidade de combinar com inúmeros ingredientes, o Pão Branco Fatia__PLACEHOLDER_1__ado é uma escolha apreciada por muitos, tornando os cafés da manhã e almoços um pouco mais agradáveis.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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