1 serving (30 grams) contains 102 calories, 3.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 86.4 g | 31% | |
| Fibra Alimentar | 12.8 g | 45% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.6 mg | 3% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 435.6 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About farinha integral
A Farinha Integral é feita a partir de grãos inteiros, mantendo o farelo, o gérmen e o endosperma, tornando-a uma escolha nutricional para inúmeras receitas. Originária de práticas tradicionais de moagem, ela traz um sabor único e uma textura rica em pães, pastelaria e panquecas. Rica em fibras, vitaminas e minerais, a Farinha Integral é conhecida por promover a saúde digestiva e fornecer energia sustentada. Ao contrário das farinhas refinadas, ela oferece um índice glicêmico mais baixo, tornando-se uma opção saudável para muitas dietas. Abrace a bondade saudável da Farinha Integral e eleve suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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