1 serving (40 grams) contains 99 calories, 5.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
581.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1152.9 mg | 50% | |
| Carboidratos Totais | 97.4 g | 35% | |
| Fibra Alimentar | 15.3 g | 54% | |
| Açúcares | 12.7 g | ||
| proteína | 31.1 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 251.8 mg | 19% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potássio | 541.2 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pão integral
Pães integrais são uma deliciosa e nutritiva alternativa aos pães tradicionais, feitos com 100% de farinha integral. Originário de várias culturas, essa delícia saudável mantém a casca e o gérmen naturais, fornecendo nutrientes essenciais e fibras. Repletos de vitaminas, minerais e antioxidantes, os pães integrais promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Ao contrário do pão branco, possuem um índice glicêmico mais baixo, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Perfeitos para sanduíches, torradas ou como acompanhamento, os pães integrais trazem bondade saudável para cada refeição, tornando-os uma escolha inteligente para uma dieta equilibrada. Aproveite o sabor rico e de nozes e os benefícios de consumir grãos integrais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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