1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
198.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 8.6 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22.9 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About espaguete integral
Esparguete integral é uma alternativa deliciosa e nutritiva ao macarrão tradicional, feito a partir do grão inteiro de trigo duro. Rico em fibras, ele apoia a saúde digestiva e fornece energia sustentada, tornando-o uma escolha perfeita para estilos de vida ocupados. Originário da culinária italiana, esta massa saudável captura o sabor autêntico da Itália enquanto realça qualquer prato com sua textura robusta. Repleto de nutrientes essenciais e antioxidantes, o Esparguete integral ajuda a promover a sensação de saciedade por mais tempo e apoia o bem-estar geral. Aproveite com seus molhos, vegetais ou proteínas favoritos, e saboreie a bondade deste alimento básico nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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