1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34 mg | 2% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia em flocos integrais
Aveia em flocos integrais é um verdadeiro tesouro nutricional, repleto de fibras, vitaminas e minerais. Originária dos campos de grãos antigos, esta aveia versátil é minimamente processada, mantendo seu valor nutritivo. Rica em beta-glucano, ela promove a saúde do coração e ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol. A aveia em flocos integrais é perfeita para o café da manhã, seja em uma tigela quente de mingau, misturada em smoothies, ou assada em deliciosos lanches. Aproveite o impulso de energia natural e sacie sua fome com esta escolha saudável para o coração que apoia sua jornada de bem-estar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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