1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 86 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz integral
O Arroz Integral é um gigante nutritivo, repleto de fibras, vitaminas e minerais. Originário da Ásia, este básico versátil é uma pedra angular nas culinárias ao redor do mundo, desde refogados substanciosos até tigelas reconfortantes de arroz. Ao contrário do arroz branco, o Arroz Integral mantém seu farelo e gérmen, oferecendo um sabor rico em nozes e uma textura mastigável que realça qualquer prato. É uma fonte fantástica de carboidratos complexos, promovendo uma liberação estável de energia. Além disso, seu alto teor de fibras auxilia a digestão e apoia a saúde do coração. Abra-se para o Arroz Integral como uma adição saudável e deliciosa às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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