1 serving (30 grams) contains 102 calories, 3.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 86.4 g | 31% | |
| Fibra Alimentar | 12.8 g | 45% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.6 mg | 3% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 435.6 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About farinha integral
A Farinha Integral é uma potência nutritiva feita a partir de todo o grão, incluindo o farelo, o germe e o endosperma. Esta farinha saudável, frequentemente obtida do trigo, aveia ou espelta, tem raízes profundas na panificação tradicional de várias cozinhas em todo o mundo. Rica em fibras, vitaminas e minerais, a Farinha Integral apoia a saúde do coração, auxilia na digestão e fornece energia sustentada, tornando-a uma excelente escolha para pão, panquecas e produtos assados. Com seu sabor de frutos secos e textura robusta, a Farinha Integral não é apenas saudável; é uma maneira deliciosa de elevar suas refeições. Abrace a bondade dos grãos integrais em sua cozinha hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
