1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.7 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30.1 mg | 10% | |
| Sódio | 109.7 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.1 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 95.1 mcg | 475% | |
| Cálcio | 287.4 mg | 22% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 368.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte integral
Whole Wheat Toast With Peanut Butter é uma opção nutricional e deliciosa para o café da manhã ou um lanche. Feito com pão integral robusto, é rico em fibras e nutrientes essenciais, proporcionando uma base saudável. Coberto com manteiga de amendoim cremosa ou crocante, oferece uma mistura encantadora de proteínas e gorduras saudáveis. Essa combinação popular se inspira na culinária americana e é apreciada por muitos por seu sabor satisfatório. Whole Wheat Toast With Peanut Butter oferece energia sustentada ao mesmo tempo que apoia a saúde do coração e o faz sentir-se saciado por mais tempo. Aproveite este prato simples, porém saboroso, sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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