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massa integral

massa integral

Grain

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (38 grams) contains 92 calories, 4.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
575.0
calorias
25
proteína
106.2
carboidratos
7.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.5g)
Calorias
575.0
% Valor Diário*
Gordura Total 7.5 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 937.5 mg 40%
Carboidratos Totais 106.2 g 38%
Fibra Alimentar 15.6 g 55%
Açúcares 9.4 g
proteína 25 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 125.0 mg 9%
Ferro 5.0 mg 27%
Potássio 375.0 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

71.7%
16.9%
11.4%
Gordura: 67 cal (11.4%)
Proteína: 100 cal (16.9%)
Carboidratos: 424 cal (71.7%)

About massa integral

A Massa Integral é uma reviravolta nutritiva na massa tradicional, feita com 100% de farinha de trigo integral. Este prato delicioso se inspira na culinária italiana, oferecendo uma alternativa robusta e saudável que não compromete o sabor. Rica em fibras e nutrientes essenciais, a Massa Integral promove a digestão e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. É mais baixa em calorias do que a massa normal, tornando-a uma escolha inteligente para os que se preocupam com a saúde. Aproveite com os seus molhos, vegetais ou proteínas favoritos, e saboreie uma refeição deliciosa e saudável que nutre tanto o corpo quanto a alma!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.